ピラティスの料金はいくら？スタジオ選びのポイントとレッスンまでの流れ

ピラティスを始めたいけれど、「高そうで不安」「料金はどのくらい必要なのか」と、お悩みではありませんか。ピラティスの料金は、内容やレッスン形態によって異なるので、それぞれの目安金額を知って予算を決めていきましょう。

この記事では、ピラティスのレッスンを受ける際の料金について解説しています。レッスンまでの流れとスタジオ選びのポイントもまとめているので、あわせてご覧ください。

ピラティスの料金はどのくらい？

ピラティスの料金は、スタジオやレッスン内容によって異なり、レッスンの形態によっても変わってきます。以下、レッスンの形態ごとに料金の違いを解説するので、それぞれの特徴を確認しておきましょう。

グループレッスンの場合

グループレッスンは、主に1人の講師に対して、数人の生徒を1つのグループとしてレッスンを行います。支払いのパターンには、「回数券を購入」「月額料金として支払う」などのケースがありますが、およそ月4回ほどのレッスンで1万円程度が目安になるでしょう。

ただし、1回ごとの支払いや、通い放題といったプランでは、上記の金額より高くなることがあるので注意が必要です。お得に通いたい人はグループレッスンがおすすめですが、マットピラティスにしか対応していないケースもあるので、事前によく確認してください。

パーソナルレッスンの場合

トレーナーと1対1で行うパーソナルレッスンは、グループレッスンよりも高額になり、月4回ほどのレッスンで4万円以上かかるケースも少なくありません。多くの個人レッスンではマシンピラティスを採用しており、正確な体の使い方をマンツーマンで教わることが可能です。

ほかの人と合わせる必要がないため、「自分に合ったプランで体を部分的に調整したい」「ほかの人がいると気が散る」といった場合におすすめです。

オンラインレッスンの場合

オンラインレッスンは、最も安い料金に設定されていることが多く、ほとんどの場合月1万円以下で受講が可能です。自宅で行えるため移動の必要がなく、一人でできるので気軽ですが、講師とコミュニケーションがとりにくいといったデメリットもあります。

また、映像で動きを確認するため、正しい動き、姿勢が把握しにくいケースもあるでしょう。オンラインレッスンを利用するなら、スタジオでのレッスンと併用するのがおすすめです。

レッスンの種類

ピラティスのレッスンには大きく2つの種類があり、どちらを選ぶかによっても料金が異なります。それぞれの違いを知って、自分に合ったレッスン方法を選ぶとよいでしょう。

マットピラティス

ピラティスと聞いて、多くの人が思い浮かべるのがマットピラティスではないでしょうか。マットピラティスは、厚めのマットを使い、自重を利用して体を動かしていくエクササイズです。

マットがあればどこでも行えるため、手軽で人気がありますが、正しい姿勢や動きを習得するのが難しいため、初心者にはあまり適しているといえません。ピラティススタジオでのグループレッスンは、多くの場合このマットピラティスが用いられています。

マシンピラティス

マシンピラティスは、リフォーマーやラダーバレルといった専用のマシンを用いて行うエクササイズです。マシンによって体の動きをサポートしたり、負荷をかけたりできるので、効果的にエクササイズを行うことが可能です。

マシンを用いたレッスンは、マットに比べてトレーナーのスキルや経験が重要視されるため、料金が高くなる傾向にあります。パーソナルレッスンでは、多くの場合マシンピラティスを採用しており、個人に合わせたプログラムでレッスンが行われます。

その他の費用とレッスンまでの流れ

ピラティスでは、月額料金や回数券の購入料金のほかにも、費用がかかるケースがあるので確認しておきましょう。以下、レッスンまでの流れとあわせて、その他の費用を解説します。

体験レッスン

ピラティススタジオでは、ほとんどの場合、体験レッスンを提供しています。無料トライアルもありますが、料金がかかるケースもあるので、事前に公式サイトなどで確認しておきましょう。

有料だったとしても、通常料金よりも大幅に安い価格になっていることが多いので、お得にレッスンが受けられます。体験レッスンでは、カウンセリングやエクササイズを体験できるほか、スタジオの雰囲気がよくわかるので、ぜひ活用してください。

体験レッスン当日の入会で入会金が無料や割引になるケースもあるため、気に入ったらすぐに入会するのも一案です。

入会

ピラティススタジオには、入会金0円といったところも少なくないので、初期費用について調べておくとよいでしょう。入会金が必要なケースでは、金額の設定が数千円〜数万円と幅広いため、スタジオにしっかり確認しておくことが大切です。

このほか、入会時に「施設利用料」や「登録料」が別途必要になるスタジオもあります。
会員にならなくても通えることがありますが、ビジター料金は割高になるため、通うなら会員になった方がお得です。

受講時の予約

ほとんどのピラティススタジオでは、受講に予約が必要となっています。キャンセル待ちに対応しているスタジオも多いので、予約が取れない場合に備えて登録しておくとよいでしょう。

レッスンをキャンセルする場合は、直前のキャンセルでペナルティが発生するケースもあるので注意が必要です。ピラティスのレッスンでは、遅刻をした場合「コンディションが整っていない」「他のお客様に迷惑がかかる」といった理由から、レッスンを断られる場合もあります。

必ず「レッスンの〇分前まで」のように、スタジオが指定する時間に行きましょう。

ピラティススタジオを選ぶポイント

ピラティススタジオを選ぶ際は、料金だけでなく「継続できそうか」「自分に合っているか」などの点にも気を配りましょう。

ピラティスは、以下のポイントを意識して選ぶのがおすすめです。

通いやすさ
自分に合っているか
スタジオ設備は充実しているか

通いやすさ

自宅から近い、通勤通学路にあるなど、ピラティススタジオを選ぶうえで、通いやすさは重要です。ピラティスは継続して行うことで高い効果が得られますが、通いにくいスタジオだと途中で行かなくなってしまうことが考えられます。

通いにくいために途中で辞めてしまえば、入会金や回数券が無駄になってしまうので、なるべく継続して通えるスタジオを選ぶ必要があるでしょう。スケジュールが組みにくい人は、予約の必要がないスタジオを選ぶのがおすすめです。

自分に合っているか

スタジオの雰囲気や講師のキャラクター、レッスン内容などが自分に合っていなければ、通うこと自体が負担になってしまいます。ピラティスは、体だけでなく心も整える効果が期待できますが、合わないスタジオだとストレスを感じ、十分なメリットが得られないでしょう。

まずは体験レッスンを活用し、口コミや体験談なども参考にしながら、自分に合っているか確認したうえでスタジオを選んでください。

スタジオ設備は充実しているか

スタジオ設備が充実しているかどうかも重要なポイントです。次のようなスタジオ設備が、使いやすいか、充実しているかどうかを確認しておきましょう。

マシンの種類
ロッカールーム
パウダールーム
マットレンタル

基本的にピラティススタジオにシャワールームはありませんが、ジムやホットヨガスタジオには完備されているので、シャワーが必要な場合は、それらのスタジオで行われているピラティス教室を選ぶのも一案です。

ピラティスの料金はレッスン内容によって変わる

ピラティスの料金は、レッスンの形態や内容によって大きく変わるので、スタジオの公式サイトなどで確認しておきましょう。マットピラティスのグループレッスンは比較的リーズナブルで、月4回ほどのレッスンで1万円程度が目安になります。

マシンを用いたパーソナルレッスンは高額になりがちですが、自分に合ったレッスンが受けられるため、目的や予算に応じて選ぶとよいでしょう。