ジムのセルフエステは効果があるの？評判について解説！

このような疑問を抱いている方は少なくないでしょう。実際にセルフエステ付きジムとして有名なチョコザップには、様々な口コミが寄せられています。それを見て利用するべきか悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

本記事ではセルフエステ付きジムは本当に効果があるのか解説いたします。セルフエステ付きジムを利用しようか悩んでいる方は、ぜひご確認ください。

チョコザップのセルフエステは効果がある？

セルフエステ付きジムの中で、最も有名なチョコザップは全国展開を行っており、月額2,980円（税込）という安さで利用可能です。

手軽さから人気を集めているのですが、実際にチョコザップのセルフエステを利用した方からは、以下のような口コミが寄せられています。

「POPで使い方の説明をしてくれているのはわかりやすかった。しかし、1回20分を1日2回までしか使用できないので、利用しづらいと感じることがあった。店舗ごとに違うのかもしれないが、エステマシンの台数は多くないため、会社帰りに利用しようとすると予約が埋まっていることも多かった」

「長く使い続けてみたが、エステマシンによって理想の体系に近づいているとは思えない。トレーニングを並行して行っているので、体重は落ちているし筋肉量も増えてきた。しかし、こういった体の変化はトレーニングによるものであって、エステマシンの効果ではないように思える」

口コミを見るとチョコザップのセルフエステに対して「利用しづらい」「効果がない」という声を寄せている方は多いです。評価されているポイントはあるものの、効果に関してはあまり期待できないといえるでしょう。

チョコザップで使用されているエステマシン

チョコザップの多く店舗で使用されているのは「セルゼロマックス」というエステマシンです。セルゼロマックスの出力は、万が一の事故が起こりづらいように、安全面に配慮して弱めに設計されています。

エステマシンの出力はセルフエステの効果に直結します。そのため、出力が弱いセルゼロマックスを使用し続けたとしても目立った変化は感じづらいでしょう。エステマシン目的でチョコザップを利用するのはおすすめできません。

効果があるセルフエステ付きジムはないの？

セルフエステ付きジムの効果はないと思っている方は多いのではないでしょうか。確かにチョコザップのセルフエステの効果は高くありませんが、全てのセルフエステ付きジムの効果が薄いわけではありません。

なぜなら、セルフエステ付きジムの効果は、導入しているマシンによって変わるからです。性能の高いエステマシンを導入しているセルフエステ付きジムを選べば、十分に理想の体に近づくことはできるでしょう。

セルフエステ付きジムのメリット

セルフエステ付きジムには以下の3つのメリットがあります。

金額が安い
トレーニングでも理想の体を目指せる
移動の手間がかからない

エステサロンと比べてもセルフエステ付きジムの方が優れているポイントはあります。メリットについて理解した上で、どちらを利用するべきか判断しましょう。

金額が安い

セルフエステ付きジムは、最低で月額3,000円程度から利用可能です。エステサロンは月に数万円必要になることも珍しくありません。

金銭面での負担はセルフエステ付きジムの方が圧倒的に少ないです。金銭的な余裕がないという方には、セルフエステ付きジムの方がおすすめといえるでしょう。

トレーニングでも理想の体を目指せる

エステマシンの性能自体はエステサロンの方が高めです。しかし、セルフエステ付きジムは、トレーニングでも理想の体を目指せるというメリットがあります。

エステだけで体を引き締めるのには限界があります。トレーニングを行えるセルフエステ付きジムの方が、理想の体には早く確実に近づきやすいといえるでしょう。

移動の手間がかからない

スポーツジムとエステを両立する場合は、移動に手間がかかってしまいます。トレーニングと同じ日にエステを利用できない場合もあるでしょう。

しかし、セルフエステ付きジムであれば、トレーニングのついでにエステを受けることができます。手間をかけずにエステを利用できるのは、セルフエステ付きジムの大きなメリットです。

セルフエステ付きジムの選び方

セルフエステ付きジムを選ぶ際には以下の4つのポイントに着目することが大切です。

エステマシンの種類をチェックする
鍛えたい部位のトレーニング設備が整っている
体験・見学は欠かせない
口コミを参考にしよう

エステマシンの種類をチェックする

エステマシンの種類次第で、得られる効果は変わります。セルフエステ付きジムには以下のようなマシンが用意されています。

ラジオ波マシン
コラーゲンマシン
美容成分導入マシン
EMSマシン

例えば、ラジオ波マシンは脂肪燃焼やセルライトの解消などの効果が期待できます。それに対してコラーゲンマシンは、光を当ててコラーゲンの活性化を促すことで得られる美肌効果やむくみの改善などが主な効果となります。

自分にとって適した効果を備えているセルフエステ付きジムを選ぶようにしてください。

鍛えたい部位のトレーニング設備が整っている

セルフエステを利用する目的は理想の体を実現することです。そのためにはエステマシンだけではなく、トレーニング設備が整っていることも欠かせません。

二の腕や腹筋など、人それぞれ鍛えたい部位があるでしょう。そこに的確にアプローチが可能な設備が整っているかを確認してください。

体験・見学は欠かせない

体験や見学を行うことも大切です。インターネット上でもある程度の情報収集は可能ですが、最終的には自分が目にした情報が重要になります。

店舗の清潔さや雰囲気など、体験や見学でしかわからない情報もあります。エステマシンの予約のしやすさ、衛生的に管理されているかなども確認可能です。

口コミも参考にしよう

セルフエステが可能なジムを選ぶ際には、先ほど紹介したような口コミによる評価が重要です。

ジムによってトレーニングマシンの種類や性能は異なりますが、重要なのはトレーニングの頻度や内容。つまり、結局効果が出るかどうかは自分次第だとも言えます。

一方、セルフエステの効果はそのエステマシンに依存する部分が大きいですが、ある程度使い続けてみないと効果がわかりません。そのため、必ず口コミを確認し、実際にそのジムのセルフエステを利用したユーザーがどのように感じたのかを参考にしてみてください。

セルフエステが可能なジムを紹介

セルフエステが可能なジムはそれほど多くありません。高い効果が期待できるジムとなるとさらに数は少なくなります。

その中から厳選してセルフエステが可能なジムを3店舗紹介するので、ぜひジム選びの参考にしてください。

ビークイック
FIT-EASY
フィットフィールド24

ビークイック

ビークイックの基本情報

月額費用が3,300円と格安
上福岡店、鈴鹿店でセルフ脱毛、セルフ痩身サービス実施
初心者が扱いやすいランニングマシンを全店舗で完備
レディース専用スペース完備
24時間営業

ビークイックは一部店舗でセルフエステを行うことが可能です。月額に＋1,100円（税込み）だけでセルフエステを利用することができるため、負担になりづらいのもポイントです。

マシンのスペックも高く、セルライトをつぶすことができたり、美肌成分の導入が可能だったりします。今後もエステマシンを導入する店舗は増えていくと考えられるので、身近な店舗に導入されないかこまめにホームページをチェックしておきましょう。

ビークイック公式サイト

FIT-EASY

FIT-EASYの基本情報

全店舗でエステマシンを導入予定
エステマシンの利用に別途費用がかからない
24時間365営業
月額費7,150円（税込）、入会金5,500円（税込）

FIT-EASYは全国展開しているスポーツジムであり、全店舗でエステマシンを導入予定です。現在は豊田四郷店や岐阜本巣店など一部店舗にのみ導入されていますが、将来的には全てのFIT-EASYで利用可能になるでしょう。

エステマシンの利用に別途費用は発生しないため、月額費の7150円（税込）だけで利用できるのもポイントです。しかし、現時点では女性専用のマシンとなっているため、男性の方は利用できない点には注意してください。

FIT-EASY公式サイト

フィットフィールド24

フィットフィールド24の基本情報

24時間完全個室でエステマシンが使用可能
顔にもエステマシンを使用できる
無人ジムだがセキュリティは万全
月額3,278円（税込）、入会金3,000円＋事務手数料2,000円

フィットフィールド24は東京や神奈川を中心に展開しているスポーツジムであり、数多くの店舗でエステマシンを導入しています。24時間営業であるため、いつでも好きなタイミングで利用できるのがポイント。

顔にエステマシンを使用できるため、小顔効果やむくみ改善なども期待できます。月額費用にエステマシン使用料は含まれているため、別途費用がかからないのもメリットです。

フィットフィールド24公式サイト

セルフエステが可能なジムで美しい体を目指そう

セルフエステが可能なジムはまだまだ多くはありませんが、徐々に数を増やしつつあります。身近なジムにエステマシンが導入される可能性もあるでしょう。

本記事で紹介した店舗は、将来的にエステマシンの導入店舗が増えていくのが期待できます。通いやすいジムにエステマシンの導入が決まったら、ぜひ利用してトレーニングとエステの両方でボディメイクを行ってみてください。