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2024.01.30
電磁パルスマシンとは？利用できるジムも紹介！
もくじ
「電磁パルスマシンって何？」
「体が鍛えられるって本当？」
このような疑問を抱えている方はいるのではないでしょうか。電磁パルスマシンは、エステサロンに多く導入されているマシンであり、代謝を高めて痩せやすい体を作ることが可能です。
そんな電磁パルスマシンですが、スポーツジムでも利用できる場合があります。本記事では、電磁パルスマシンの効果や利用できるスポーツジムについて紹介します。
電磁パルスマシンとは？
電磁パルスマシンとは、体の深くまで磁気を届けることのできるマシンです。
ジムで負荷をかけてトレーニングを行うと、主にアウターマッスルが鍛えられます。一方で、インナーマッスルは意識してトレーニングを行うのが難しいという特徴があります。
電磁パルスマシンは、磁気の力によってインナーマッスルにアプローチが可能です。ジムでのトレーニングの効果をより高めてくれるマシンといえるでしょう。
電磁パルスマシンでインナーマッスルを鍛えるメリットは？
電磁パルスマシンを使ってインナーマッスルを鍛えるメリットは、以下の3つです。
- 痩せやすい体質になる
- トレーニングの質が上がる
- 姿勢が改善する
それぞれ詳しく解説します。
痩せやすい体質になる
ダイエットを目的として、ジムを利用している方は多いのではないでしょうか。ダイエットを成功させるためには、運動によってカロリーを減らすだけではなく、カロリーを消費しやすい体を作ることが大切です。
そのために欠かせないのが基礎代謝の向上です。基礎代謝が向上すると、過度な運動を行わなくても、摂取したカロリーが消費されるようになります。
基礎代謝を向上させるために必要になるのがインナーマッスルです。インナーマッスルを鍛えれば、痩せやすい体質に近づきます。
ジムでトレーニングを行っても体重が落ちない場合は、基礎代謝が悪いのかもしれません。電磁パルスマシンで基礎代謝を鍛えることができれば、効率良く体重を落とせるでしょう。
トレーニングの質が上がる
インナーマッスルには、アウターマッスルの働きをサポートする役割があります。日々のトレーニングがつらいと感じる方は、インナーマッスルの働きが弱いのかもしれません。
アウターマッスルを鍛えれば良いと思いがちですが、アウターマッスルばかり鍛えると体の軸がぶれやすくなります。動きが鈍くなってしまう可能性もあります。
インナーマッスルを鍛えれば、より質の高いトレーニングができるようになります。体のバランスも維持しやすくなるため、ケガの予防にも繋がるでしょう。
姿勢が改善する
美しいボディラインを目指してトレーニングを行っている方もいるでしょう。インナーマッスルは姿勢の改善に繋がるため、綺麗なボディラインを作れます。
体重を落とすことはできても、姿勢が悪く見た目が良くならないケースは少なくありません。モデルのような美しいボディラインを作るうえで、電磁パルスマシンは役立ちます。
電磁パルスマシンを利用する際の注意点
電磁パルスマシンには数多くのメリットがあります。一方で、使用する際には注意しなければいけないポイントもあります。
- 正しい使用方法を遵守する
- 適切な出力で使用する
- 使いすぎには注意する
- トレーニングは欠かさず行う
- 肌トラブルが起こっている際は使用を避ける
それぞれ詳しく解説します。
正しい使用方法を遵守する
スポーツジムで電磁パルスマシンを使用する場合の多くは、自分で操作をしなければいけません。誤った操作をしてしまい、トラブルが起こってしまう可能性もあります。
スポーツジムには正しい電磁パルスマシンの使用方法が記載されています。その内容をしっかりと確認したうえで操作をするようにしましょう。
操作方法がわからない場合は、スポーツジムのスタッフに問い合わせてみてください。
適切な出力で使用する
電磁パルスマシンは出力を調整できるケースが多いです。高出力で使用した方が効果が高いと考える方は少なくありません。
しかし、高出力で使ってしまうと、激しい筋肉痛が起こる可能性があります。日常生活に影響が出るかもしれません。
そのため、出力は最初は弱めにしておきましょう。効果を感じられなければ、徐々に出力を高めていくのがおすすめです。
使いすぎには注意する
電磁パルスマシンの使いすぎには注意しましょう。電磁パルスマシンごとに適切な使用頻度が定められているため、それを守って使用するように心がけてください。
使用すればするほど効果が得られると考えている方もいるかもしれません。しかし、電磁パルスマシンを使用しすぎると、インナーマッスルが回復せずに損傷した状態が維持されてしまいます。
インナーマッスルに限らず、効果の高い筋トレを行うためには、筋肉が回復するための期間を設けなければいけません。毎日のように電磁パルスマシンを使用すると、回復するタイミングがなくなってしまうため注意が必要です。
トレーニングは欠かさず行う
電磁パルスマシンを使用するだけでインナーマッスルが鍛えられるのなら、トレーニングはしなくても良いと考える方もいるかもしれません。電磁パルスマシンだけでも、ダイエットを行うことは可能です。
しかし、インナーマッスルを鍛えるだけで、理想のボディラインを作るのは難しいです。インナーマッスルとアウターマッスルをバランス良く鍛えなければ、理想的な体にはなりません。
トレーニングが面倒に感じてしまうかもしれませんが、電磁パルスマシンとトレーニングはあわせて行うように心がけましょう。
肌トラブルが起こっている際は使用を避ける
電磁パルスマシンを使用する際は、肌トラブルが起こっていないかを確認しましょう。特にニキビや肌荒れには注意する必要があります。
電磁パルスマシンは安全性が高く、トラブルが起こる心配はほとんどありません。しかし、肌トラブルが起こっていて、肌が敏感な状態で使用すると、症状が悪化してしまう可能性があります。
そのため、肌の調子が整っているかを確認したうえで、電磁パルスマシンを使用するようにしましょう。電磁パルスマシンを使用できるか不安な場合は、医師に確認をするのがおすすめです。
電磁パルスマシンを利用するならビークイックがおすすめ！
電磁パルスマシンを利用するなら、ビークイックがおすすめです。ビークイックの基本情報は以下の通りです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額費 | 3,300円 |
| 設備 | ・電磁パルスマシン
・水素水サーバー ・レンタルロッカー など |
| 特徴 | ショッピングモール内に多く出店しており、買い物ついでに利用しやすい |
ビークイックはショッピングモール内に多く出店しているスポーツジムです。ショッピングモールの駐車場を利用できるため、車でのアクセスがしやすいです。買い物ついでに利用できるのも、嬉しいポイントでしょう。他にも土足で利用できるという特徴もあります。
ビークイックは月額費が3,300円と安く、トレーニング設備が充実しているのもポイントです。電磁パルスマシンを導入している店舗はまだ多くないですが、お近くのビークイックに導入されている場合は、ぜひ利用を検討してみてください。
電磁パルスマシンを利用して理想の体を目指そう！
電磁パルスマシンは、普段のトレーニングとは違った角度で、体にアプローチができます。トレーニングを続けているのに、体重が思っているように落ちない方は、ぜひ電磁パルスマシンを利用してみてください。
