今からはじめたら夏をおもいきり楽しめる!ダイエットは春からが吉!

春は一番ダイエットに向いている季節!?

エステやジム関係者の話を聞くと、やはり夏は繁忙期。
特にエステの痩身は気温が上がれば上がるほど集客ができるので、そのあたりで広告費などのコストを投入すると言います。

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筋トレ女子

それで思ったんですよ。いや、みんな動くの遅くね?って。

夏にはじめたらその夏は終わりです。
好きな服を思いきり楽しむことも、水着を着ることも、今年の夏はあきらめないといけません。取り組みはじめるのは冬の終わりから春がおすすめです。期間の他に、さまざまな理由があります!

3月ダイエットスタートの場合:1か月2キロペースで8月には10キロ!

今から(2020年3月)はじめれば、1か月2キロペースでも8月には10キロ!
夏を満喫できます。暑くなりはじめてからエステの痩身や本格的なダイエットをはじめるのはやっぱり遅いのです。
すぐにでも人生を楽しみたいという方は、今から脂肪を脱ぎ捨てるための努力を!

春は最強のモチベーションではじめられる!

3月、4月は新年度がはじまり、生活の区切りがある季節。(新学期、新生活など)何をはじめるにも意欲が高い時期です。ダイエットに限らず、貯金や仕事に関することなど目標を立てる時期でもありますよね。
モチベーションや意欲が高いうちにさっさととりかかってしまいましょう!

過ごしやすい季節!外の運動もはかどる!

気温的にも過ごしやすい春は運動しやすいです。ウォーキングもランニングも、過ごしやすく気持ち良い中で行えます。冬は寒くて起きられない、夏は暑くて日差しが強いので外に出たくないなどの言い訳がたくさん出てきてしまいます。ただし、花粉症と日焼け対策は行ってくださいね。

冬と違って「太るイベント」が少ない!?

新歓迎会はありますが、冬と違って飲み会シーズンは収束。思えばクリスマスから忘年会、新年会、バレンタイン、小さいところで恵方巻など、誘惑がいっぱい。一連の飲み会ラッシュ、行事ラッシュも終わってホッと一息つく春はやっぱりダイエットがしやすい時期なのです。

野菜が美味しい季節!春野菜でダイエット

春キャベツ、新玉ねぎに代表される春野菜は、ダイエットにもぴったりな栄養が豊富。血流を良くする、代謝をアップするなどの効果が期待できます。
菜の花やタケノコなども美味しいですよね。春にしか味わえないヘルシーな野菜を楽しみながら美味しくダイエットしましょう♡

春はスポーツジムもキャンペーンがたくさん!

意欲的になれる春はスポーツジムの会員数も増加してくることから、キャンペーンの内容が普段より充実している傾向が高いです。無料体験やワンコイン体験も増えてきますので、どんどん参加して自分に合ったスポーツジムを見つけましょう!